Ashwagandha – 90 Capsules

Ashwagandha, også kjent som «indisk ginseng» eller «vinterkirsebær», er en av de mest sentrale plantene i ayurvedisk medisin. Den har blitt brukt i over 3000 år for sine adaptogene egenskaper – det vil si evnen til å hjelpe kroppen med å håndtere stress og gjenopprette balanse.

Prana Ashwagandha inneholder 10 % withanolider – dobbelt så mye som den velkjente KSM-66-standarden. Et rent ekstrakt fra roten av Withania somnifera, uten tilsetningsstoffer.

Dokumenterte effekter:

• Stressreduksjon – Senker nivåene av stresshormonet kortisol og fremmer ro og velvære.
• Økt energi og utholdenhet – Støtter fysisk energi og forbedrer ytelsen i daglig aktivitet og trening.
• Bedre søvnkvalitet – Fremmer avslapning og kan bidra til å redusere søvnløshet.
• Hormonbalanse – Kan bidra til å balansere hormoner og støtte libido og generell hormonhelse.
• Kognitiv funksjon – Støtter hukommelse, konsentrasjon og mental klarhet.

• 300 mg rotekstrakt daglig i 60 dager reduserte kortisol med 27,9% og stressskår med 44% vs. placebo hos 64 voksne med kronisk stress. Les studien her
• RCT med 57 menn viste signifikant økning i muskelmasse, styrke og VO2max, samt redusert muskelskade etter trening. Les studien her
• 600 mg daglig i 10 uker forbedret søvnkvalitet, innsovningstid og mental klarhet ved oppvåkning signifikant vs. placebo. Les studien her

Følg doseringsanvisningen på produktet.

Snakk med legen din før bruk ved underliggende helsetilstander eller bruk av medisiner.

Skal ikke brukes av gravide, ammende eller mindreårige.

Oppbevares tørt og mørkt.